Вытяжение позвоночника при грыже

Особенности проведения вытяжки позвоночника при грыже позвоночника

Вытяжение позвоночника при грыже

Одними из наиболее серьезных болезней считаются те, что связаны с функционированием опорно-двигательного аппарата. Не так давно они поражали людей в возрасте, но в последнее время болезнь «помолодела». Вытяжка позвоночника при грыже позвоночника бывает необходима и достаточно молодым людям, ведущим малоподвижный образ жизни.

Остеохондрозы, артриты серьезно осложняют жизнь, не менее проблемным будет и появление межпозвоночной грыжи. Недуги не позволяют свободно двигаться, а при тяжелом протекании и качество жизни серьезно меняется. Позвоночная грыжа – очень распространенное проявление перемен в структуре костной ткани.

Вытяжение позвоночника при диагностировании грыжи представляет новое направление, которое помогает неплохо справиться с заболеванием. Применять вытяжение (тракцию) стали не так давно.

Воздействие на позвоночный столб, на котором сформировались грыжи, проводить предпочитают сразу в двух направлениях – механическим и естественным путем.

Цель проведения вытяжки для позвоночника

Позвоночная грыжа – довольно опасная болезнь среди других дегенеративных патологий, происходящих в костных тканях.

При этой патологии характерно выпирание через микротрещины фиброзного кольца межпозвоночного диска. Грыжа может давит на ветки нервных окончаний, оказывать влияние на спинной мозг.

Поначалу боли не особенно интенсивные, постепенно, в процессе развития недуга, они усиливаются.

Формирующийся корешковый синдром, достаточно болезненный, нередко сопровождается парезами, параличами. Постепенно, при дальнейшем развитии болезни, отмечаются нарушения восприимчивости, появляются проблемы с функционированием тазовых органов. При отсутствии лечения повышается риск развития инвалидности.

Вытяжка позвоночника при заболевании производится для того, чтобы увеличить расстояние между сегментами.

В результате успешно проведенной процедуры нагрузка на нервные клетки снижается, растягиваются мышечные волокна, улучшается кровообращение. Тракция способствует восстановлению метаболизма.

Для выполнения вытяжения позвоночника при грыже применяются разные методики – подводная и сухая. Проводят тракции разных вариантов только после того, как было снято обострение болезни. Подводный вариант может быть использован как основной способ для лечения, а также для нормализации физического состояния больных сколиозом, кифосколиозом, имеющих другие проблемы с позвоночником.

Возможные причины заболевания

Развитие межпозвоночных грыж может происходить по следующим причинам:

  • Перенесенные ранее травмы;
  • Сильные, регулярные физические нагрузки;
  • Развитие остеохондроза;
  • Избыточное напряжение позвоночного столба;
  • Проблемы с метаболизмом;
  • Воспалительные процессы соединительной ткани;
  • Наследственный фактор;
  • Искривление позвоночного столба.

Лечение грыжи представляет довольно непростой и длительный процесс. Пациенту могут быть назначены для приема медикаменты с противовоспалительным, болеутоляющим воздействием.

При соблюдении рекомендаций врача, постельного режима улучшение наступит примерно через 10-15 дней, отступят боли, двигаться пациент сможет свободнее.

Но стоит знать, что больному, даже при очень хорошем самочувствии, не стоит проявлять чрезмерную активность еще примерно пару месяцев. В противном случае есть риск того, что болезнь проявится вновь.

Не всегда удается справиться с заболеванием щадящими методами. Примерно для пятой части пациентов с этим диагнозом считают необходимым проведение хирургического вмешательства.

Могут применяться дополнительные методы работы с болезнью, которые врач сочтет целесообразным назначить. Это акупунктура, массаж, водные процедуры, мануальная терапия, гимнастика с лечебным эффектом. Вытяжки позвоночника и метод тракции широко использовать начали не так давно, несмотря на то, что известен этот метод с древних лет.

Проведение процедуры

Пациентам, которые обращаются к доктору по поводу проблем с позвоночником, может быть предложена процедура, направленная на вытягивание позвоночного столба.

Проводить ее иногда можно и в домашних условиях, если болезнь не находится в стадии обострения. Вытяжение позвоночника при грыже поясничного отдела, проводимое под водой, считается более эффективной процедурой.

При ее проведении удается в большинстве случаев устранить смещение позвонков, восстановить деформацию позвоночного столба.

«Тракция» — название, образованное от латинского слова, означающего «тянуть». Однозначных показаний, как и противопоказаний, к осуществлению процедуры на данное время не имеется. При рассмотрении необходимости назначения процедуры будет учитываться:

  1. Пол и возраст пациента;
  2. Каково его состояние на момент обследования;
  3. Насколько активный образ жизни ведет больной.

Самостоятельно вытягивание позвоночника при грыжах выполнять опасно, поскольку последствия могут быть довольно неприятными.

Даже при проведении процедуры под наблюдением опытного медицинского персонала не исключаются неприятности. Перед тем, как решиться на проведение тракции, необходимо постараться адекватно оценить необходимость проведения процедуры, ее возможные плюсы и минусы.

Вытяжки применяли давным-давно – история процедуры насчитывает несколько сотен лет. В восточной медицине сухой способ тракции применяется довольно активно. В йоге имеется комплекс специально подобранных поз, действие от выполнения которых направлено на решение неприятностей с позвоночником.

Виды

Вытягивание позвоночника при наличии грыжи позвоночника может производиться разными способами – сухой вертикальный, горизонтальный, подводный. Выбор оптимального варианта осуществляет врач.

Горизонтальное вытягивание

При выборе данного вида процедуры пациента укладывают на специально подготовленную поверхность, имеющую возвышенность для головы. Выполняется фиксация рук и ног с использованием специальных петель.

Суть оздоровительного мероприятия заключается в том, что растягивание позвоночника произойдет естественным образом, под собственной тяжестью тела. Чтобы усилить эффект, могут использоваться дополнительные приспособления для увеличения нагрузки.

Этот способ вытяжки дает возможность уменьшить или увеличить степень усилия растяжки в зависимости от состояния пациента и его самочувствия.

Вертикальная вытяжка

Этот вид воздействия использовать возможно при начальной фазе заболевания. Большинство медиков считают малоэффективным сухое вытяжение позвоночника при грыже – процесс проконтролировать непросто. Но у данной методики имеется и преимущество – ее можно без проблем осуществить в домашних условиях. Для нее потребуется оборудовать турник.

Подводное вытяжение

Такая процедура, как водное вытяжение позвоночника при обнаружении грыж, выполняется исключительно в условиях клиники. Этот вид воздействия считается наиболее щадящим.

Проведение вытяжек выполняется в бассейне, где имеется дополнительное оборудование – специальные поручни, щитки и так далее.

Благодаря воде процедура получается более смягченной, в теле пациента снижено напряжение, нервные окончания расслаблены, таким образом значительно улучшается процесс растягивания.

Вытяжка, произведенная в воде, помогает существенно снизить дискомфорт, который ощущается позвонками, потому такой способ предпочтительнее в случае обострения болезни или при болевом синдроме.

Чтобы получить больший эффект, могут быть назначены совместно и другие процедуры, полезные для позвоночника.

Польза процедуры

Нет общего мнения о том, насколько полезно вытяжение позвоночника при грыже поясничного отдела, но нет и данных о том, что оно может нанести какой-либо вред. Многие медработники считают полезным то, что при помощи данной процедуры возможно:

  • Обойтись без приема медикаментов и хирургического вмешательства;
  • Существенно облегчить больному физические страдания;
  • Снизить уровень напряжения в мышцах;
  • В нервных корешках снизить оттек, декомпрессию;
  • Сделать меньшим напряжение внутри позвоночных дисков.

Но есть и другое мнение – некоторые врачи считают методику малоэффективной по следующим причинам:

  • Возможен рецидив заболевания после процедуры;
  • Провоцирует увеличение отеков;
  • Усиливаются воспалительные процессы;
  • В соседних с пораженными участками отделах возникают микротравмы.

Профилактика заболевания

Чтобы не отправляться для прохождения вытяжки позвоночника к специалистам, не посещать физиотерапевта, можно заранее позаботиться о соблюдении профилактических мер. Их рекомендовано проводить сразу же, как только начнется ощущение болей в области позвоночника.

  1. Ведите активный образ жизни. На здоровье спины благотворно влияют пилатес и плавание, йога и гимнастика. При регулярных физических нагрузках мышечный каркас хорошо укрепляется, позвоночник сохраняет свое положение.
  2. Употребление продуктов питания с высоким содержанием кальция.
  3. Стоит сделать упор на укрепление иммунной системы.
  4. Поливитамины курсом помогают укрепить общее состояние здоровья, что благотворно влияет на происходящие в нем процессы.
  5. Лечение инфекционных болезней необходимо проводить своевременно.
  6. Старайтесь избегать переохлаждения организма, стрессовых ситуаций.

Если у вас диагностирована грыжа позвоночного отдела, полезным будет выполнение упражнений в виде специального комплекса. Целью упражнений является втягивание позвоночного столба. Проведение комплекса осуществляется под наблюдением лечащего врача. Он учтет возможные противопоказания и подберет наиболее эффективные процедуры.

Очень хороший эффект дает плавание стилем кроль. Брасс не рекомендуется – при нем может перенапрягаться шея.

Противопоказания

Как и другие лечебные методики, та, что направлена на исправление ситуации с позвоночником, имеет некоторые противопоказания. Их надо принимать во внимание и специалистам, и больным, если они практикуют проведение процедуры в домашних условиях.

Основные противопоказания таковы:

  • Сильные болевые ощущения в области позвоночника;
  • Онкологические болезни спинного мозга;
  • Воспалительные процессы, развивающиеся в скелетных мышцах или костных тканях скелета;
  • Наличие остеохондроза;
  • Заболевания сердечно-сосудистой системы;
  • Перенесенные травмы, переломы позвоночного столба;
  • Проблемы с работой печени и почек.

Выполнение процедуры не рекомендовано больным, обладающим избытком веса, и пациентам пожилого возраста. В таких случаях нагрузка на спину существенно увеличена, попытки вытянуть позвоночник приводят в большинстве случаев к появлению трещин в сегментах позвоночного столба и его деформации.

Как альтернативный вариант улучшения ситуации с позвоночником можно применять особую гимнастику. В нее включаются специальные упражнения, разработанные для укрепления мускулов спины. Такая работа над организмом помогает уменьшить интенсивность болевого синдрома, нормализовать функцию позвоночного столба.

Стоит понимать, что занятия лечебной физкультурой не гарантируют получения хороших результатов в короткий срок. Но и противопоказаний, кроме серьезных проблем с состоянием здоровья, особенных нет. Негативных последствий процедура не приносит. При одобрении врача пользоваться этой методикой можно пациентам вне зависимости от возраста.

Рекомендуется при первых признаках заболевания обращаться за помощью к врачу. Это поможет не допустить проблем в работе опорно-двигательного аппарата. Также часто удается предупредить осложнения недугов, которые уже присутствуют.

Источник: https://mysustavy.ru/osobennosti-provedeniya-vytyazhki-pozvonochnika-pri-gryzhe-pozvonochnika/

Растяжка позвоночника при грыже в домашних условиях – методы + инструкция

Вытяжение позвоночника при грыже

Позвоночник, несмотря на то, что является достаточно крепкой частью опорно-двигательного аппарата, в то же время и несколько хрупок. Он ежедневно испытывает крайне сильные нагрузки, ведь выдерживать ему приходится очень большой вес.

И если не беспокоиться о его состоянии, то можно запросто получить в «награду» за беззаботное отношение массу заболеваний, в том числе столкнуться и с такой патологией, как межпозвоночная грыжа.

Во время лечения этого заболевания используются различные методы, один из которых – так называемое вытяжение позвоночного столба. Неплохим вариантом может стать растяжка, она подойдет для профилактики и также для терапии.

Обычно все это делается только в специализированных центрах, но и дома можно порой выйти неким образом из положения и все сделать самостоятельно. Разберемся, как правильно выполняется растяжка позвоночника при грыже в домашних условиях.

Растяжка позвоночника при грыже в домашних условиях

Растяжка и вытяжение

Сначала постараемся выяснить, являются ли два этих понятия – растяжка и вытяжение – одним и тем же или все-таки это разные вещи.

Итак, вытяжение позвоночника, иначе именуемое тракцией – метод, придуманный в древние времена. Это один из древнейших способов борьбы с различными патологиями позвоночника.

Методика представляет собой особо выполняемое вытяжение позвоночного столба. В результате происходит высвобождение сдавленных нервных окончаний и устранение болей.

Вытяжение позвоночника с помощью этого тренажера – простой и эффективный способ борьбы со многими заболеваниями

На заметку! В последние годы эффективность и значимость тракции при лечении заболеваний позвоночника оспаривается. Ряд врачей считают, что на самом деле толку от вытяжения попросту нет как такового.

Подводная вытяжка позвоночника

Растяжка позвоночника – это, как правило, не вытяжение, а выполнение ряда специальных упражнений, которые входят в реабилитационный комплекс и комплекс лечения. Растяжка также применяется для устранения болей, но еще улучшает физическую форму и структуру мышц, помогает улучшить равновесие и координацию.

Растяжка позвоночника

И при вытяжении, и в процессе растяжки пространство между соседними позвонками увеличивается, а значит, сдавливание корешков спинного мозга тоже прекращается, так как они высвобождаются. Соответственно, уходит и боль.

На заметку! Порой, когда спина неожиданно начинает побаливать, достаточно дома хорошо протянуть ее, чтобы избавиться от неприятных ощущений. Но все-таки любые проявления болей являются сигналом о развитии серьезных заболеваний – следует показаться врачу.

Зачем нужно растягивать спину

В целом, варианты растяжек позвоночника могут быть разными. Это и стрейчинг, и ряд специальных упражнений, и водная растяжка, и использование специальных тренажеров, изготовленных самостоятельно или же имеющихся в специализированных центрах.

Несколько слов о грыже

О межпозвоночной грыже не слышали единицы, а так как заболевание встречается все чаще, то все больше людей, обращаясь с болями к врачу, получают именно такой диагноз. Грыжей называется патология, связанная с поражением межпозвонковых дисков. Это, можно сказать, острая форма остеохондроза.

При грыже межпозвонковый диск повреждается, его внешняя и достаточно твердая оболочка разрывается и сквозь образовавшийся разрыв происходит выпячивание более мягкого гелеобразного внутреннего содержимого.

Это заболевание сопровождается сильными болями и при определенном стечении обстоятельств может привести к инвалидности пациента.

Грыжа межпозвонкового отдела — это смещение части деформированного межпозвоночного диска

На заметку! Обычно грыжа формируется в области поясничного или шейного отдела, но может появиться в области других частей позвоночника.

Заболевание также характеризуется развитием воспалительных процессов и невозможностью выполнять ряд обычных действий.

Как правило, грыжу провоцирует недостаток или чрезмерное количество физической нагрузки, долгое отсутствие движения (например, длительное сидение или стояние неподвижно на одном месте и т. д.

), сон на неудобном матрасе, наследственные факторы, недоразвитость мышечного корсета.

Симптомы грыжи позвоночного диска

Лечение грыжи нужно начинать без промедления.

В противном случае в результате компрессии корешков спинного мозга возникает высокий риск парализации частей тела и появление проблем с функционированием внутренних органов.

Важно помнить, что заподозрить грыжу можно довольно рано – при первых признаках болей важно идти на прием к врачу. И чем раньше будет выявлено заболевание, тем больше шансов быстрее и проще справиться с патологией.

Грыжа нуждается в немедленном лечении

Внимание! К сожалению, полностью избавиться от грыжи можно лишь оперативным путем, но врачи обычно стараются выбрать консервативный вариант терапии. Дело в том, что оперативное вмешательство на позвоночнике – всегда высокий риск.

И лучше просто улучшить состояние организма и устранить болевой синдром, а также прекратить дальнейшее развитие заболевания, чем делать операцию.

Конечно, это допустимо без серьезных показаний к осуществлению хирургического вмешательства.

Таблица. Методы, используемые для лечения.

МетодикаХарактеристика
Применение медицинских препаратовПротивовоспалительные нестероидные препараты для снятия воспалений, анальгезирующие препараты – для устранения болей. Прием витаминов и ряда других препаратов, улучшающих питание тканей позвоночного столба.
Изменение образа жизниОтказ от вредных привычек, включение в меню продуктов, полезных для опорно-двигательной системы. Контроль веса.
Физическая активностьУстранение чрезмерных физических нагрузок. Занятия ЛФК. Упражнения на растяжение позвоночника.
Физиотерапия и прочиеИглорефлексотерапия, электрофорез и так далее. Любые процедуры, посоветованные врачом.

Немного о тракции

Тракция как метод борьбы с грыжей дает пациенту следующее:

  • устраняет болевой синдром;
  • улучшает качество обменных процессов и кровообращения;
  • помогает освободить нервные окончания и восстановить нервные сети;
  • позвоночник вытягивается в длину до 4 см.

Для тракции применяются специальные тренажеры. И они разительно отличаются от тех, что используются для обычных занятий спортом. Само вытяжение можно разделить на сухое и мокрое, вертикальное и горизонтальное. Чаще всего применяется как раз сухой метод вытяжения. Хотя суть всех вариантов не меняется совершенно. Курс длится около 2-3 недель.

Качели Яловицина

На заметку! Для тракции применяются так называемые качели Яловицына. Они могут быть использованы даже дома.

Важно помнить, что тракцию должен контролировать опытный врач. В противном случае от нее будет больше вреда, чем пользы. Хотя в любом случае назвать метод бездейственным невозможно. Чтобы избежать осложнений, важно помнить:

  • время воздействия тракции на позвоночник должно быть определено лечащим врачом. Его важно соблюдать;
  • боли при вытяжении не должно быть, особенно если оно выполняется дома без контроля специалистов;
  • во время лечения рекомендуется использовать специальный корсет и носить его столько времени, сколько скажет лечащий врач;
  • требуется обязательно после лечения уделить внимание укреплению мышечного корсета спины. В противном случае позвонки снова примут то положение, которого придерживались до проведения тракции;
  • физическая нагрузка на протяжении всего курса лечения запрещается.

Использование качелей Яловицина

Внимание! Противопоказаниями к проведению тракции могут стать остеопороз, онкологические заболевания, проблемы с системой кровообращения, период обострения, преклонный возраст, переломы позвоночника, крайне большая масса тела.

Растяжение дома

В домашних условиях для тракции можно использовать обычный турник/перекладину. Также подойдут и просто занятия стрейчингом. Самое главное – все упражнения должны быть рекомендованы врачом.

В противном случае можно нанести немалый вред здоровью. Также врач должен подобрать интенсивность упражнений и индивидуальный график занятий.

Только при соблюдении этих условий эффект от растяжения будет достигнут ожидаемый.

Растяжка на доске

Внимание! Прежде чем делать какие-либо назначения, важно пройти доскональное обследование и убедиться в правильности диагноза. Так, например,  врач в обязательном порядке должен направить больного на аппаратные методы исследований. Самый лучший, но и самый дорогостоящий вариант – это МРТ.

Основные правила выполнения упражнений:

  • упражнения должны выполняться без резких рывков, аккуратно и осторожно;
  • при использовании турника в качестве тренажера воспрещается резко спрыгивать с него;
  • мышцы перед тренировкой должны быть разогреты;
  • тренировки должны быть регулярными.

Упражнения с использованием инвентаря

Дома можно установить самый простой турник и использовать для растяжения спины. Лучше всего его установить достаточно низко, так, чтобы достать до него можно было, лишь вытянув руки. Чтобы улучшить состояние спины, достаточно выполнять на турнике обычный вис. Просто нужно взяться за перекладину обеими руками и повисеть на ней в течение 10-30 секунд.

Растяжение спины на турнике

Также можно делать упражнение «уголок» — для этого нужно повиснуть на перекладине и аккуратно поднимать ноги до уровня 90 градусов. Кстати, ноги можно согнуть в коленях для упрощения упражнения. А заодно оно поможет подкачать пресс.

Еще одно упражнение – подтягивание. В начале периода тренировок рекомендуется выполнять его с табурета, чтобы не давать сразу сильной нагрузки на спину и иметь опору.

Тренироваться дома можно и с использованием доски. Но нагрузка в этом случае на спину будет меньше. Спортивная доска продается в магазинах, но можно ее сделать и своими руками. Доска устанавливается под углом 30-35 градусов, на нее нужно лечь спиной и взяться за петли или край доски.

В этом положении позвоночник вытягивается самостоятельно под весом тела. Начинать нужно с 5 минут, постепенно увеличивая время до 20 минут каждый день. Усиливать воздействие на спину можно, сгибая ноги и выполняя скручивания, выполняя «велосипед». Главное – все делать в медленном темпе.

Спортивная доска для пресса

Как еще можно заниматься?

Шаг 1. Можно попробовать несколько асан из йоги. Например, поза кошки не только очень хорошо формирует прогиб спины, но и благотворно действует на позвоночник. Выполнять ее просто – нужно встать на четвереньки и выгибать спину.

Поза кошки

Шаг 2. Далее можно выполнять упражнение «кошка-собака», то есть, стоя в таком же положении, то выгибать, то прогибать спину.

«Кошка-собака»

Шаг 3. Полезна и поза крокодила. Требуется лечь на живот и опереться на руки, плавно выпрямляя их. Ладони нужно расположить в области груди.

Поза крокодила

Шаг 4. Рекомендуется сидеть в позе героя. Для этого можно сесть на согнутые ноги и развести их слегка в сторону, ступни вверх – большие пальцы ног находятся рядом с бедрами. Руки требуется положить на колени.

Поза героя

Шаг 5. Повороты бедром вверх  — хорошее упражнение для растяжения спины. Требуется лечь на спину, одну руку положить на пол, а другой рукой взять ногу с той же стороны за колено и, скрутившись, отвести ее в противоположную сторону. Повторять упражнение нужно для каждой стороны по несколько раз, задерживаясь в итоговом положении на 10 секунд.

Повороты бедром вверх

Шаг 6. Для растяжки можно использовать и гимнастический мяч. Так, требуется лечь на мяч животом, после чего завести руки за голову и вытягивать тело вверх с прогибом спины.

Применение гимнастического мяча

Шаг 7. Можно выполнять и другое упражнение – требуется лечь на спину и поднимать согнутые под прямым углом ноги, отрывая их от пола.

Поднятие ног, согнутых под прямым углом

Шаг 8. Скручивания сидя полезны для спины. Рекомендуется сесть на ягодицы, после чего поворачивать туловище в стороны, как бы оглядываясь назад. Одну из ног можно перекинуть через бедро.

Скручивания сидя

Шаг 9. Сидя в офисе, тоже можно выполнять упражнения. Например, скручивания сидя на стуле. Для усиления эффекта можно сложить ноги по-турецки.

Скручивания сидя на стуле

Шаг 10. Себя можно обнимать. Это не только приятно, но и полезно для здоровья позвоночника.

Можно обнимать себя

Шаг 11. Нужно выполнять наклоны вперед со скруглением спины, а потом стараться выпрямить ноги, удерживая пальцы рук в области пола.

Наклоны вперед со скруглением спины

– Упражнения для растяжки позвоночника

Вытяжение и растяжка позвоночника – методы, которые действительно могут помочь улучшить состояние спины при грыже. Главное – помнить о том, что именно врачи должны делать назначения. Самовольно организовывать себе такие тренировки не рекомендуется.

Источник: https://spina-expert.ru/mezhpozvonochnaya-gryzha/rastyazhka-pozvonochnika-pri-gryzhe-v-domashnih-usloviyah/

Вытяжение позвоночника при грыже: сухое, подводное, противопоказания

Вытяжение позвоночника при грыже

Вытяжение позвоночника при грыже – новое направление медицины, помогающее побороть болезнь. Тракцию – вытяжение позвонков стали использовать совсем недавно. Вытягивание позвоночника со сформировавшимися на нем грыжами осуществляется в двух направлениях – механическим способом и природным (естественным).

Цель вытяжения

Грыжа позвоночника – распространенное и опасное заболевание в категории дегенеративных проявлений патологического характера в костных тканях.

Аномалия выражается путем выпирания фиброзного кольца межпозвонкового диска через микротрещины. Грыжа оказывает сильное давление ветки нервных окончаний и в спинной мозг.

Боль сначала выражается не очень интенсивно, но, параллельно с формированием недуга, постепенно усиливается и учащается.

Болезненный корешковый синдром, формирующийся с болезнью, может сопровождаться в виде парезов или параличом мышц конечностей. Могут проявляться нарушения восприимчивости, расстройства работоспособности органов таза и их функций. Отсутствие должной терапии повышает риски развития инвалидности. 

Советуем прочитать: растяжка позвоночника при грыже в домашних условиях.

Цель вытягивания позвоночника – увеличение расстояния меж позвонками.

Увеличение расстояния уменьшает нагрузку на нервные ветки. Подчас процедуры мышечные волокна растягиваются, кровообращение нормализируется, метаболизм восстанавливается. Методик выполнения процедуры существует две – сухая и подводная.

Процедура выполняется только после снятия обострения. Подводная тракция медиками используется не только, как основное лечение, а и с целью улучшения физического состояния пациентов со сколиозом, кифосколиозом и иными болезнями хребта.

Как выполняется

Многим пациентам, столкнувшимся с проблемами позвоночника, предлагается процедура вытягивания. Ее можно осуществлять в домашних условиях, но не рекомендуется, если заболевание находится в стадии обострения. Очень аффективно вытягивание позвоночника под водой. Оно способствует устранению смещения позвонков и приостанавливает деформацию столба.

Вытягивание позвоночника в медицине называется тракция, на латинском языке «тянуть».

Единого мнения на сегодня пока не существует когда показана, а когда противопоказана вытяжка. Но при назначении врач обязательно учитывает:

  • Пол пациента;
  • Возрастную категорию;
  • Состояние здоровья на текущий момент;
  • Активный ли образ жизни ведет больной.

Самостоятельно приступать к такому лечению крайне опасно, это может спровоцировать развитие непоправимых последствий. Не исключается риск их формирования и в медучреждении под пристальным наблюдением врачей. Соглашаясь на тракцию, следует обязательно взвесить все обстоятельства в пользу процедуры и все против нее.

Несмотря на то, что рекламные буклеты позиционируют вытяжку, как новое направление в терапии позвоночника с грыжей, она насчитывает тысячелетнюю историю происхождения. Сухой способ фракции активно применяется восточной медициной. Йога предусматривает комплекс асан, направленных на решение проблем с хребтом.

  • Обязательно почитайте: асаны йоги для мышц спины и позвоночника

Разновидности тракции

Способов вытяжки позвонков существует несколько: горизонтальный, вертикальный сухой, подводный.

Горизонтальное

Пациента кладут на поверхность с возвышенностью для головы, конечности рук и ног фиксируют специальными петлями, чтоб он не ощущал дискомфорта. Суть процедуры заключается в естественной растяжке позвонков под собственным весом.

Для большего эффекта на больного могут класть утяжеляющие приспособления.

Рассматриваемый способ вытягивания хребта позволяет увеличивать или уменьшать степень растяжения, исходя из состояния здоровья и самочувствия больного.

Вертикальное

Вертикальная вытяжка позвоночника при грыже используется в начальных фазах развития болезни. Как основное лечение – сухое вытяжение позвоночника медики считают неэффективным, поскольку оно не поддается контролю. Преимуществом методики считается возможность выполнять процедуру дома. Использовать в качестве основы можно обычный турник.

Подводное

Подводное вытяжение позвоночника при грыже проводится исключительно в клиниках. Эта методика считается самой щадящей, процедура осуществляется в бассейне, оснащенным специальными дополнительным оборудованием: щитками, поручнями и т.д.

Вода смягчает процедуру, способствует снижению напряжения в теле и нервных окончаниях, вследствие чего процесс растягивания улучшается. Водный метод вытяжения снижает дискомфорт, который ощущает позвонок, поэтому использовать его можно при обострениях и присутствии болевого синдрома.

Для большего эффекта подводная вытяжка объединяется с иными водными процедурами, которые полезны для позвоночника с грыжами или без них.

Польза растяжки

Единого мнения о пользе или вреде лечения методом растяжения на сегодня нет, несмотря на то, что положительные отзывы пациентов существуют много на всевозможных форумах и сайтах. Часть медиков считает, что это направление позволяет:

  • Избежать хирургического вмешательства и медикаментозного лечения;
  • Добиться быстрого облегчения физических страданий пациенту;
  • Уменьшить патологическое напряжение в мышечных тканях;
  • Снизить напряжение внутри позвоночных дисков;
  • Уменьшить оттек и декомпрессию в нервных корешках.

Другая часть медработников считает, что эта методика неэффективна потому, что:

  • Существует вероятность рецидива;
  • Могут возникать микротравмы в соседних отделах;
  • Отеки увеличатся;
  • Воспалительные процессы усилятся.

Вытяжение при грыже позвоночника – методы, плюсы и минусы, вытяжение дома

Вытяжение позвоночника при грыже

Методов лечения грыжи в пояснице существует множество. Это традиционная терапия, способы народной медицины. Наиболее простым и наименее затратным вариантом лечения позвоночного столба является вытяжение позвоночника при грыже поясничного отдела.

Данная манипуляция позволяет растянуть позвонки, тем самым устранить давление на нервные окончания, возобновить кровоснабжение и уменьшить болевые ощущения.

Преимущества и недостатки

Растяжка спины при грыже поясничного отдела имеет свои преимущества и недостатки.

Среди положительных моментов выделяют:

  • возможность устранить болевые ощущения и избежать при этом приема лекарственных средств, которые имеют свои побочные эффекты,
  • скорейшее облегчение самочувствия пациента при прохождении курса растяжки позвоночника,
  • снятие напряжения в мышцах спины и в межпозвоночных дисках,
  • воздействие на мягкие ткани позвоночного столба снижается их отечность,
  • устранение давления на нервные корешки,
  • сеанс вытяжки может осуществляться дома.

Но по мнению некоторых специалистов, растяжение при грыже поясницы может ухудшить состояние больного.

К недостаткам данного метода лечения относят:

  • повторное возникновение грыжи,
  • появление микротрещинок, поскольку позвонки после вытяжения принимают неестественное для себя положение,
  • грыжа может увеличить свои первоначальные размеры.

Для успешного излечения грыжи необходимо в точности соблюдать предписания физиотерапевта, избегать подъема тяжестей, использовать ортопедический корсет. Интересно почитать  можно ли греть грыжу поясничного отдела позвоночника.

Методы

Растягивание позвоночника при грыже осуществляется следующими способами: пассивным, подводным, сухим, с помощью упражнений лечебной физкультуры. Рассмотрим каждый из этих способов:

  1. Пассивный. Данный метод подразумевает, что пациент в течение продолжительного времени носит специальный жесткий корсет. Процедура устраняет проблему грыжи, но наблюдается побочный эффект: мышечные волокна атрофируются. Чтобы восстановить их естественное функционирование, необходимо длительно и усердно выполнять упражнения ЛФК.
  2. Подводный. Подводное вытяжение позвоночника при грыже проводится в санаториях. Это наиболее мягкий способ воздействия, поскольку под водой все мышцы больного расслабляются, и отсутствуют неприятные ощущения при растяжке. Манипуляция проводится в специальной ванной. Пациент принимает положение лежа на специальной наклонной поверхности. Больного закрепляют специальными ремнями и опускают в воду. Затем ремни натягивают, и за счет этого происходит вытяжение позвоночника при грыже. Под действием воды лечебный сеанс проходит плавно и комфортно для пациента. Курс лечения состоит из 15 сеансов.
  3. Сухой. Растяжка при грыже позвоночника сухим способом осуществляется в горизонтальном или вертикальном положении. Пациент укладывается на специальный тракционный стол, голова лежит на возвышении. Руки фиксируются петлями. Вытяжка спины при грыже происходит под собственным весом пациента либо с применением дополнительных утяжелителей. При применении данного метода вытяжения у доктора есть возможность держать процесс под контролем и при необходимости изменять его интенсивность. Время процедуры варьируется от нескольких минут до трех часов. Способ сухой растяжки дает эффективный результат после 18 сеансов. После процедуры для закрепления эффекта пациенты используют специальный корсет, чтобы зафиксировать позвонки в правильном положении.
  4. Лечебная физкультура. Упражнения подбираются только специалистом ЛФК, который при составлении тренировочного плана учтет, в каком отделе позвоночника образовалась грыжа. Важно помнить ряд правил при занятиях лечебной физкультурой:
    • приступать к выполнению упражнений можно только в период ремиссии,
    • вначале дается минимальная нагрузка с постепенным нарастанием с учетом самочувствия пациента,
    • соблюдать регулярность тренировок, оптимальный график выполнения – через день,
    • избегать скручивания спины,
    • избегать бега, прыжков и вертикальных нагрузок на спину,
    • при возникновении боли упражнения следует прекратить и обратиться к лечащему врачу.

Вытяжение в домашних условиях

При отсутствии сильных болей у пациента растяжки при позвоночной грыже можно делать самостоятельно дома. В иных ситуациях от домашних тренировок следует отказаться и выполнять их под наблюдением специалиста ЛФК.

Растяжка при грыже позвоночника в домашних условиях должна непременно начинаться с разминки. Это разогреет мышцы и поможет избежать травм.

Упражнения на растяжку при грыже позвоночника в домашних условиях допустимо делать только на вертикальную вытяжку, в горизонтальном положении делать это строго запрещено. Подойдет висение на турнике, шведской стенке или перекладине по 10-15 минут в день. Под собственным весом больного позвоночник будет растягиваться, снижая нагрузку на межпозвоночные диски.

Домашний комплекс тренировок при грыже поясничного отдела позвоночника может содержать следующие упражнения на вытяжение:

  • Необходимо лечь на спину, ладони поместить себе на живот. Ноги немного согнуть в коленях. Далее нужно напрягать брюшные мышцы, прижимая при этом поясницу к полу.
  • Лечь на спину, ноги и руки вытянуть прямо. Оторвать от пола одновременно голову и плечи, нижняя часть лопаток при этом должна оставаться прижатой к полу. Зафиксировать такое положение на 10 секунд, затем плавно вернуться в исходную позицию.
  • Лечь на спину, согнув ноги в коленях. Ладонь положить на противоположное колено. Стараться согнуть эту ногу, одновременно оказывая рукой сопротивление. Удерживать такое положение 10 секунд, затем проделать такую же манипуляцию с другой ногой и рукой.

Каждое упражнение повторить по 3-5 раз.

Упражнения на доске

В домашних условиях при поясничной грыже позвоночника подойдет специальная доска для вытягивания, которая называется тренажер Евминова. Данный тренажер представляет собой доску с наклоном. Гимнастические занятия на доске позволяют мягко растянуть позвоночный столб, возобновить кровоснабжение в межпозвоночных дисках.

Варианты упражнений на доске:

  • Лечь на спину на доску, руками удерживаться за рукоятки, ноги опущены вниз. Поднимать область таза, аккуратно растягивая позвоночник.
  • Лечь спиной на доску, ноги также положить на доску. Медленно приподнимать область таза.
  • Потягивая тело вниз, плавно раскачивать доску.
  • Ноги согнуть в коленях и попеременно поднимать каждую ногу вверх.
  • Согнуть в коленях ноги и поднимать их одновременно.

Выполнение усложненных вариантов упражнений на доске необходимо осуществлять под наблюдением инструктора.

Какой Ваш психологический возраст?

Быстрый тест на IQ

Test de inteligencia

Источник: https://irksportmol.ru/travmyi/vyityazhenie-pri-gryizhe-poyasnichnogo-otdela-pozvonochnika

Вытягиваем позвоночник при грыже — все за и против

Вытяжение позвоночника при грыже

Межпозвоночная грыжа – нередкое заболевание, возникающее как следствие остеохондроза или других заболеваний позвоночного столба.

При грыже наблюдается выход ядра межпозвоночного диска сквозь фиброзное кольцо – оболочку.

Симптомами межпозвоночной грыжи являются боли в ноге (при поражении поясничного отдела позвоночника), тянущие боли в области сердца, в руке (при грыже между грудными позвонками).

Диагностика межпозвоночной грыжи заключается в осмотре невропатолога, ортопеда и проведении рентгенографии или компьютерной томографии.

Есть несколько вариантов терапии данного заболевания, возможно даже хирургическое лечение межпозвоночной грыжи. К нему прибегают редко, так как результат операции не всегда оправдывает ожидания: возможен рецидив.

Межпозвоночная грыжа хорошо поддается упорной консервативной терапии. Распространенным ортопедическим методом терапии заболевания является вытяжение позвоночника.

Что собой представляет вытяжение позвоночника?

Суть метода вытяжения позвоночника заключается в увеличении межпозвоночных пространств путем растягивания связок и мышц позвоночника

Вытяжение или тракционная терапия заключается в постепенном растяжении связочно-мышечного аппарата, окружающего позвоночник.

В зависимости от вида терапии, вытяжение происходит с помощью дополнительных приспособлений или под собственным весом пациента.

При прохождении курса вытяжения возможно удлинение связок до 4 миллиметров.

За счет этого расширяются межпозвоночные пространства, уменьшается давление на межпозвоночный диск, уменьшаются симптомы межпозвоночной грыжи, профилактируется появление грыжи в другом отделе позвоночного столба.

После начала курса тракционной терапии вскоре наблюдается улучшение самочувствия пациента – исчезает давление межпозвоночной грыжи на нервные корешки – исчезает боль.

При растяжении к мышцам и связкам притекает больше крови, улучшается клеточное питание, исчезает кислородное голодание. Это приводит к улучшению состояния, замедляет развитие болезни.

Когда необходимо вытяжение позвоночника при грыже?

На фото изображено два позвоночника: один как у здорового человека, а другого с межпозвоночной грыжей

Вытяжение позвоночника при межпозвоночный грыже позволяет устранить болевой синдром, укрепить мышцы и связки позвоночника.

Врачи рекомендуют проводить тракционную терапию когда:

  1. присутствует умеренно выраженный болевой синдром;
  2. рентгенологически доказано искривление позвоночника;
  3. наблюдается сдавливание кровеносных сосудов межпозвоночной грыжей;
  4. доказана слабость мышечного корсета, но исключены спазмированные участки.

Все аргументы за и против

Современный ортопедический мир разделился на два лагеря: сторонники и противники вытяжения позвоночника при межпозвоночной грыже. Каждый из лагерей оперирует разными данными, приводя убедительные доводы своей правоты.

Перед началом тракционной терапии лучше проконсультироваться у нескольких специалистов, чтобы сложить объемную картину происходящего и принять решение по тактике терапии межпозвоночной грыжи.

Для удобства восприятия составлена таблица, в которой приведены основные доводы за и против тракционной терапии, на основании мнений специалистов.

Аргументы ЗА Аргументы ПРОТИВ
1.Вытяжение снимает давление на спинномозговые нервы и сосуды, облегчая состояние больногоФизическое воздействие на позвоночник противопоказано при выраженном болевом синдроме
2.При вытяжении увеличивается расстояние между позвонками, предотвращая дальнейший выход грыжи из межпозвоночного пространстваСуществуют данные, что вытяжение вызвало увеличение межпозвоночной грыжи и ускоренное развитие остеохондроза
3.Происходит укрепление мышечного корсета позвоночника, создавая дополнительную защиту пораженным областямРезультат тракционной терапии невозможно закрепить
4.Налаживается питание и обмен веществ в структурах позвоночникаВытяжение позвоночника имеет ряд противопоказаний, иногда противоречащих показаниям
5.Позвоночник возвращается в естественное положениеВытяжение является нетрадиционным методом лечения

Виды проведения процедуры

Вытяжение позвоночника имеет несколько вариантов проведения. Каждый специалист имеет свои предпочтения, основанные на личном опыте. Каждый метод имеет свои достоинства и недостатки.

Вид тракционной терапии подбирается индивидуально.

Основных видов терапии существует три:

  1. Горизонтальное вытяжение
  2. Вертикальное
  3. Подводное вытяжение

Фотогалерея:

Подводное Вертикальное Горизонтальное

Горизонтальное вытяжение позвоночника

Происходит на горизонтальном столе для тракционной терапии. Предварительно мышцы спины разогревают с помощью массажа и грелки, после чего пациент ложится на стол, закрепляются плечи и ноги.

Под воздействием груза массой до 10кг, происходит растягивание позвоночника и увеличение межпозвоночных пространств.

:

После сеанса пациент должен ходить в специализированном корсете, призванном поддерживать положение позвоночника.

Курс терапии включает до 20 сеансов, их длительность индивидуальна.

Вертикальное вытяжение позвоночника

Основой для вертикальной тракции является собственный вес человека. Классикой вертикального метода терапии является вис на турнике, изредка к ногам дополнительно прикрепляют незначительный груз.

Подводная тракция позвоночника

В отличие от сухих методов, когда для проведения процедуры необходим только кабинет и стол, для подводного вытяжения нужно более серьезное приспособление – ванна или бассейн.

Пациента закрепляют на тракционном столе и погружают в воду до шеи. Возможно изменение угла наклона – от почти горизонтального до вертикального. Температура воды сохраняется на уровне 37 градусов – физиологической для человека.

по теме:

Как самому можно вытянуть позвоночник в домашних условиях?

Вытяжение позвоночника на дому показывает неплохие результаты, особенно при заболеваниях поясничного отдела.

Перед началом самостоятельной тракционной терапии нужно проконсультироваться со специалистом для определения состояния здоровья, комплекса упражнений и длительности сеанса.

Желательно повесить дома турник, на котором Вы смогли бы висеть по 1-5 минут в день.

Так же разработан гимнастический комплекс, направленный на увеличение расстояния между позвонками и растяжение связок позвоночника:

  1. Лечь на полу, руки расположить вдоль туловища. Выполнять поочередные подтягивания коленей к подбородку. Каждой ногой необходимо сделать 7-10 движений.
  2. Лежа на полу максимально согнуть ноги в коленях, поставив стопы как можно ближе к ягодицам. Наклоняя голову вперед, обхватывать руками колени, фиксируясь в такой позиции. Не менее 3 повторов.
  3. Стать на ровную поверхность, ноги на ширине плеч. Поднять руки вверх, поочередно одной рукой тянуть другую как можно выше. По 10 повторов на каждую руку.

В ходе гимнастики не должно возникать болевых ощущений. Не следует превышать количество повторов каждого упражнения.

Заниматься нужно ежедневно, избегая тренировок после еды. Эффект от терапии ожидается через 2-3 недели регулярной физкультуры.

Отзывы

Алексей, 37 лет: Как осложнение остеохондроза в 30 лет появилась грыжа в поясничном отделе. В частной клинике проводились процедуры по вытягиванию позвоночника, врач посоветовал. Я прошел 21 сеанс, в начале стал чувствовать себя лучше, но потом все возобновилось. На рентгене никаких изменений не заметили.

Марина, 41 год: Меня лечили от запущенного поясничного остеохондроза и грыжи. Были таблетки, мази, компрессы, гимнастика дома, диета, витамины. Когда грыжа ушла, для профилактики и закрепления результата посоветовали дома висеть на турнике и делать гимнастику по растяжению позвоночника. Делала 2 недели, к турнику подхожу каждый день. Состояние удовлетворительное.

Петр, 40 лет: Когда у меня диагностировали межпозвоночную грыжу, я пришел к врачу с просьбой дать направление на вытяжение позвоночника. Врач отказался, аргументируя это тем, что процедуры только усугубят состояние и сделают полное выздоровление невозможным. Сказал, что уже много раз повелся на рекламу, а результаты плохие.

Источник: http://OsteohondrozInfo.com/lechenie/vytyazhenie-pozvonochnika

Врач Артролог
Добавить комментарий