Можно ли вылечить остеохондроз

Возможно ли полностью вылечить остеохондроз шейного отдела при помощи комплексного лечения?

Можно ли вылечить остеохондроз

Шейный остеохондроз (ШОХ) — дегенеративное заболевание позвоночника, которое поражает межпозвонковые диски. На ранних стадиях его сложно диагностировать — оно протекает бессимптомно. В дальнейшем халатное отношение к лечению может привести к снижению качества активной жизни, постоянным болям, чувству скованности в области головы и шеи.

На возникновение заболевания влияет множество факторов, но среди прочих выделяют следующие:

  • малый уровень физической подготовки и слабость костно-мышечной системы;
  • сидячий образ жизни — длительное нахождение за рулем автомобиля или компьютера в одной позе негативно сказывается на шейных позвонках и мышцах;
  • нарушения и травмы опорно-двигательного аппарата — например, плоскостопие и сколиоз;
  • лишний вес или беременность;
  • нарушение обмена веществ.

Причин для появления остеохондроза в области шеи множество. При диагностировании и лечении каждый случай рассматривается специалистом индивидуально.

Реально ли ПОЛНОСТЬЮ избавиться от заболевания?

Важно! Успех лечения ШОХ зависит от своевременности постановки диагноза. Определить степень заболевания и назначить методику терапии может только специалист на основе жалоб пациента, визуального осмотра и магнитно-резонансной томографии (МРТ).

Шейный остеохондроз классифицируют по степени тяжести заболевания.

  • На первой стадии пациент ощущает острую боль, напоминающую короткие электрические разряды. Появляется отечность, редко — онемение языка.
  • На второй стадии характерно появление синдрома «падающей головы». Пациент, чтобы испытывать меньшую амплитуду боли, постоянно придерживает голову, наклоняясь вперед. Нарушается двигательная активность шеи, появляются мешки под глазами.
  • Третья стадия — самая тяжелая. Нарушается подвижность шеи и плеч. Пациента мучают постоянные головные и мышечные боли. Немеют руки, шумит в ушах.

Полное исцеление возможно только на первой и второй стадиях заболевания при грамотной постановке диагноза и комплексном лечении. Но нужно понимать, что после терапии потребуется изменить свой образ жизни на более активный, включить в рацион блюда правильного питания, постоянно следить за осанкой и положением шеи.

Процесс лечения от постановки диагноза до полного выздоровления при первой стадии ШОХ занимает около 2-х недель. При второй стадии время лечения увеличивается до месяца-полутора. Добиться полного исцеления возможно с помощью комплексной терапии, которая включает в себя прием таблеток, лечебную физкультуру, физиопроцедуры, массаж, здоровое питание, использование специального бандажа.

Как избавиться от ШОХ самому в домашних условиях?

Заниматься самолечением опасно. Особенно, если это касается шейного остеохондроза на запущенной стадии. Избавиться от него в домашних условиях возможно только на первой стадии, на второй — только под руководством врача.

Помимо лекарственных препаратов, назначенных специалистом, в борьбе с болью и скованностью в области шеи поможет народная медицина.

Важно! При выборе рецепта для лечения ШОХ крайне необходимо учитывать ограничения и особенности организма.

Проверенные временем рецепты для снятия болевого синдрома:

1. Компресс из картофеля и меда

Необходимо на крупной терке натереть крупный клубень картофеля (сырой). Отжать сок и смешать с равным по объему количеством меда. Все тщательно перемешать. Прикладывать к болезненному участку шеи на 45 минут, сверху прикрыв мягким куском ткани два раза в неделю.

2. Парафиновая аппликация

Растопить небольшое количество парафина или воска на водяной бане. Остудить до комнатной температуры. Прикладывать на пораженную зону. Оставить до остывания. Аппликации необходимо делать два раза в неделю.

3. Травяной сбор

Понадобятся сухие травы — тысячелистник, листья одуванчика, цветы ромашки, календула, чабрец, зверобой (по 1 ст.ложке). Травы тщательно перемешать. Для заваривания понадобится 2 ст.ложки сбора на литр кипятка. Заваривать в термосе. принимать по три раза в день до приема пищи в течение 3 недель.

Важно! Запрещено обрабатывать зону позвоночника раздражающими кожу составами. Стоит помнить, что близость головного мозга предполагает аккуратное использование разного рода народных рецептов для лечения ШОХ.

Гимнастика и полезные упражнения, способствующие выздоровлению

В домашних условиях справится с шейным остеохондрозом поможет лечебная гимнастика.Она является обязательным элементом. Все движения должны быть плавными, без рывков и резких движений. В этом случае излишнее усердие только навредит. Инвентарь не требуется.

Упражнения для лечения ШОХ:

  • попеременное движение шеи — вперед вслед за подбородком, назад — за затылком;
  • повороты шеи вправо и влево, вращения головой;
  • поднимание плеч до уровня ушей;
  • дотягивание подбородка до груди вниз, следом подбородок двигается вверх, подбородок запрокидывается назад.

Каждое упражнение необходимо повторять по 8-10 раз. Регулярные занятия гимнастикой способствуют снижению нагрузки на позвоночник, улучшению кровообращения, увеличению междискового пространства. С течением времени мышцы приходят в тонус, частота болевых ощущений снижается.

Совет! Данные упражнения можно использовать и в качестве профилактики заболеваний шейно-крестцового отдела позвоночника.

Поможет ли массаж излечить недуг?

Массаж эффективен при лечении шейного остеохондроза только в комплексной терапии. Это один из эффективнейших способов снять болевой синдром без использования медикаментов, которые не всегда благоприятно воздействуют на организм.

Техника выполнения массажа выбирается под конкретного пациента с учетом его жалоб на локализацию боли. Как правило, для улучшения ситуации понадобится 8-10 сеансов, по 3 в неделю. Далее его необходимо проводить в профилактических целях по 1 сеансу в неделю.

Лечебный массаж снимает боль, укрепляет мышцы шеи, улучшает циркуляцию крови, снимает спазмы.

Важно! Лечебный массаж запрещен людям по следующим причинам: раковая опухоль, гипертония, повышенная температура тела, воспалительный процесс в организме, открытые раны в области шеи.

Посмотреть самомассаж шеи можно в видео:

Что еще предпринять дома для ускорения выздоровления?

Скорому избавлению в домашних условиях от шейного остеохондроза способствует контроль положения головы, плеч и поясницы во время работы, отдыха и сна. Необходимо стараться держать спину ровной, не перегружать мышцы шеи статичными наклонами вперед.

На время лечения будет полезным использование специального шейного бандажа. Он полностью снимает нагрузку с межпозвонковых дисков, позволяя им полноценно восстановиться.

Спать и отдыхать в горизонтальном положении рекомендуется на спине. Для большего эффекта стоит приобрести ортопедический матрас и подушку.

Заключение

Шейный остеохондроз — неприятное заболевание, которое негативно сказывается на качестве жизни. Своевременная постановка диагноза и грамотное комплексное лечение способствует не только снятию болезненных симптомов, но и возможности полностью вылечить недуг.

Источник: https://VsePoSpine.ru/osteohondroz/shejnyj/lechenie/vozmozhno-li-polnostyu.html

Как вылечить остеохондроз в домашних условиях без операции

Можно ли вылечить остеохондроз

Здравствуйте, уважаемые читатели. Сегодня мы поговорим об остеохондрозе – проблеме, в наше время волнующей практически каждого человека в определенном возрасте.

В последние годы некогда экзотическое слово остеохондроз прочно вошло в наш лексикон.  Многие люди, независимо от возраста, уверенно «диагностируют» у себя эту проблему.

А после пятидесяти большинство считают остеохондроз чуть ли не обязательной прибавкой к пенсии, реагируя на жалобы «а у кого его нет!».

Это не просто неправильная, а в корне вредная точка зрения.

Ведь остеохондроз – это не просто хроническое заболевание, часто это состояние позвоночника, к которому приводит равнодушие человека к самому себе, банальное бездействие при первых симптомах и элементарная лень потратить какое-то время на свое здоровье.

Остеохондроз – это болезнь позвоночника, при которой повреждается соединительная ткань, диски теряют прочность и эластичность, меняется их форма и консистенция, они становятся уязвимыми перед любыми провоцирующими факторами.

Следствием могут стать протрузия, межпозвоночная грыжа, кифоз и другие осложнения.

Кроме того, патологические изменения могут затрагивать не только позвоночник, но и связки, кровеносные сосуды, нервные окончания, что приводит к поражению внутренних органов и систем организма.

Поэтому, если мы хотим жить, о позвоночнике необходимо заботиться.

Причины остеохондроза

Факторов, вызывающих изменения межпозвоночных дисков, достаточно много. Выделим главные.

  1. Наследственность. Некоторые болезни позвоночника имеют генетическую предрасположенность, поэтому если вы имеете отягощенную наследственность, внимание к проблемам позвоночника должно быть максимально пристальным.
  2. Нарушение обмена веществ. Диффузное питание хрящевых тканей и дисков может быть нарушено или ослаблено в результате интоксикации организма (в том числе вследствие частого употребления лекарственных средств, например, антибиотиков), различных инфекций, и токсичного окружения.
  3. Избыточный вес. Позвоночник обеспечивает осанку и прямохождение человека, следовательно, чем больше у нас вес, тем труднее позвоночнику справляться с поставленной задачей.
  4. Травмы позвоночника.  Даже незначительные ушибы позвоночника (не говоря о переломах) могут привести к серьезным проблемам. Бывает, что проблемы проявляются через много лет после травмы.
  5. Нарушения осанки. Искривления позвоночника, нестабильность элементов позвоночного столба, длительность неудобных поз – прямой путь к остеохондрозу. К сожалению, в детстве и юности советы родителей и учителей не кривить спину за столом, не читать лежа, не «застывать» в неудобной позе за компьютером и многие другие кажутся нелепыми и безосновательными придирками («мне же удобно»). С возрастом понимаешь, что все не проходит бесследно, но бывает поздно. Отрицательно сказывается на дисках несимметричная нагрузка мышц позвоночника, например, при постоянном ношении сумки на одном плече, при наличии неудобных или чрезмерно мягких матраса и подушки. Так же влияет ношение неудобной обуви или обуви на очень высоких каблуках.
  6. Неправильное питание. Недостаточное и несбалансированное поступление в организм жидкости, витаминов и микроэлементов способствует нарушению диффузного питания позвоночника.
  7. Чрезмерные физические нагрузки или перепады нагрузок. Например, работа, связанная с постоянным поднятием тяжестей, рывковыми движениями и т.п. Возможно нарушения в период беременности у женщин. Также неблагоприятно сказываются как интенсивные физические нагрузки для непривычного организма, так и резкое уменьшение нагрузок (например, при прекращении тренировок профессиональными спортсменами, танцорами и др.)

Как вылечить остеохондроз позвоночника

Нужно ли обращаться к врачу при болях в спине и как вылечить остеохондроз в домашних условиях?

Если вы ощущаете боль в шее, спине, частые головные боли, онемение конечностей, снижение работоспособности, скованность мышц, нарушение сна – это серьезный повод обратиться к врачу.

Здесь уже речь идет не о профилактике, а о лечении остеохондроза.  Часто пациенты задают врачу вопросы: можно ли полностью вылечить остеохондроз?  Можно ли вылечить остеохондроз дома?

Острый остеохондроз первой и второй степени излечим, запущенный хронический остеохондроз третьей и четвертой степени редко поддается полному излечению, но «заморозить» распространение болезни вполне возможно.

В первую очередь, позаботьтесь о здоровом образе жизни и здоровом сне. Спать на мягкой перине категорически запрещено.

Если нет возможности приобрести ортопедический матрас, положите на кровать толстую фанеру или снятую дверь.

Медикаментозное лечение

Лекарственные препараты, рекомендованные для лечения остеохондроза, нацелены на решение следующих проблем:

  • устранение воспалительного процесса;
  • снятие болевого синдрома;
  • расслабление мышечных спазмов;
  • восстановление хрящевой ткани;
  • восстановление кровотока в сосудах, восстановление обменных процессов;

Не занимайтесь самолечением и выбором препаратов по совету друзей и знакомых! Только врач-специалист назначит необходимый препарат, определит курс лечения и необходимую дозу, исходя из стадии болезни и особенностей вашего организма.

Физиотерапевтическое лечение

Хороший результат при остеохондрозе дают физиотерапевтические процедуры. Но помните: проводить их оптимально два раза в год, в период ремиссии и только по показаниям лечащего врача.

Учитывая возможности клиники и пациента, назначают:

  • для улучшения кровообращения и обменных процессов — электрофорез;
  • для снятия напряжения в мышцах и воспалительного процесса – иглоукалывание и грязелечение;
  • для восстановления подвижности суставов – магнито- и лазеротерапию;
  • для стимулирующего действия и восстановления мышечного тонуса – лечебный массаж.

Лечебная гимнастика и физкультура

Специалисты разработали комплексы упражнений для профилактики и лечения остеохондроза.  Для обеспечения эффективности упражнений выполняйте следующие правила:

  • делайте упражнения регулярно, 1 – 2 раза в сутки, желательно, в одно и то же время;
  • следите, чтобы дыхание не сбивалось, было ровным и глубоким;
  • следите за частотой пульса;
  • при возникновении дискомфорта и боли уменьшите интенсивность и обратитесь к специалисту.

Упражнения для лечения остеохондроза позвоночника в домашних условиях

Упражнения направлены на растяжение хрящевой ткани, улучшение питания и снабжения кислородом позвонков и хрящей.

Выполняются упражнения плавно, без интенсивных движений.

Упражнения противопоказаны и периоды обострения болезни, при воспалительных процессах, при проблемах с сосудами и онкологией.

Все упражнения повторяем 3 – 10 раз.

В положении стоя растягиваем позвоночник, выполняя следующие движения:

  • поднимать и опускать руки, слегка отводя их назад, при этом потягиваясь;
  • на уровне груди скрестить руки как можно дальше, затем развести в стороны;
  • голову плавно опускать поочередно к каждому плечу;
  • сцепить руки в замок на затылке и максимально сводить локти;
  • сцепить пальцы в замок за спиной, поднимать и опускать руки, не расцепляя;
  • поднимать и опускать руки поочередно, проводя по боку от бедра к подмышкам, при этом туловище остается неподвижным.

Стоя выполняем движения с палкой:

  • поднимать вверх и опускать за спину палку;
  • слегка наклоняясь вперед, опускать и поднимать палку за спиной;
  • скрестить руки, держа палку как можно шире;
  • держать палку перед собой как можно шире и поочередно поднимать руки, затем – то же самое, но палка за спиной

Лежа на спине:

  • вытянуть ноги и руки вверх, прижимая поясницу к полу;
  • поднять грудную клетку и свести лопатки, голову не запрокидывать;
  • опираясь на плечи и пятки, поднять туловище;
  • поднять таз, завести руки под спину;
  • делать упражнение «ножницы», поясницу не отрывать от пола;
  • подтягиваясь, постарайтесь соединить колени и локти.

Лежа на животе:

  • руки протянуть вперед, отвести за спину и поднять, если сможете;
  • поднять руки и ноги и потянуться;
  • ассиметрично поднимать руки и ноги, потягиваясь;
  • выгибать и выпрямлять спину сначала лежа, потом стоя на четвереньках;
  • стоя на четвереньках, вытягивать руки вперед, тянуться за ними.

Замечательным средством для поддержания и лечения позвоночника является плавание. Плавание задействует все мышцы спины, нагружая их равномерно.

При возможности ежедневного плавания им можно заменить лечебную физкультуру. Также не забывайте о ежедневных прогулках на свежем воздухе (не менее получаса).

Посмотрите видео с лечебной гимнастикой от Алексея Маматова:

Народные средства при лечении остеохондроза позвоночника

  1. Лечебные ванны. Добавляйте в ванну растворы ромашки, лопуха, хвои, дубовой коры, крапивы. Это снимает напряжение в мышцах и производит обезболивающий эффект.
  2. Компрессы.

    Хорошо действуют компрессы из сырого натертого картофеля с медом (1:1), из алоэ, водки и меда (в равных пропорциях), из распаренных листьев лопуха и репейника. Обязательно держать компресс в тепле.

  3. Растирки.

    В народной медицине используют растирки из настоянных на водке измельченных листьев мать-и мачехи, лопуха, репейника. А также из продуктов пчеловодства: прополиса, воска, забруса, пчелиного яда.

  4. Аппликаторы Кузнецова и Ляпко. Широко используются для снятия болевого синдрома.
  5. Самомассаж.

    Можно использовать эфирные масла или домашние средства.

Объявите остеохондроз своим врагом еще задолго до его появления, а при наличии заболевания сражайтесь с ним всеми доступными методами и верьте в победу.

Источник: https://recommendyou.ru/kak-vylechit-osteohondroz-v-domashnih-usloviyah/

Можно ли вылечить остеохондроз

Можно ли вылечить остеохондроз

Шейный остеохондроз (ШОХ) — дегенеративное заболевание позвоночника, которое поражает межпозвонковые диски. На ранних стадиях его сложно диагностировать — оно протекает бессимптомно. В дальнейшем халатное отношение к лечению может привести к снижению качества активной жизни, постоянным болям, чувству скованности в области головы и шеи.

На возникновение заболевания влияет множество факторов, но среди прочих выделяют следующие:

  • малый уровень физической подготовки и слабость костно-мышечной системы;
  • сидячий образ жизни — длительное нахождение за рулем автомобиля или компьютера в одной позе негативно сказывается на шейных позвонках и мышцах;
  • нарушения и травмы опорно-двигательного аппарата — например, плоскостопие и сколиоз;
  • лишний вес или беременность;
  • нарушение обмена веществ.

Причин для появления остеохондроза в области шеи множество. При диагностировании и лечении каждый случай рассматривается специалистом индивидуально.

Шейный остеохондроз: Можно ли вылечить?

О браз жизни человека нередко самым неприятным образом отражается на состоянии его здоровья.

Если в повседневной жизни вы мало двигаетесь, не занимаетесь спортом и много времени проводите за монитором компьютера, велик риск развития такого заболевания, как шейный остеохондроз.

О том, как выявить симптомы данной болезни и начать своевременное лечение, поговорим в этой статье.

В настоящее время шейный остеохондроз является одним из самых распространенных недугов. В ходе проведенных исследований было выявлено, что ему подвержен каждый пятый взрослый человек. опасность недуга заключается в том, что он в значительной степени снижает двигательные функции позвоночника.

Причины развития

Медики считают, что основной причиной развития болезни является нарушение метаболизма. Негативные изменения в позвонках и межпозвонковых дисках могут также возникнуть по следующим причинам:

  1. Чрезмерные физические нагрузки на позвоночник. Человек может не придать значения микротравме, но отсутствие своевременного лечения в дальнейшем нередко приводит к развитию подобной болезни.
  2. Развитие различных нарушений костной и мышечной ткани (сколиоз, плоскостопие).
  3. Появление межпозвоночных грыж и наростов вследствие ранее полученных травм.
  4. Малоактивный образ жизни, сопровождающийся длительным пребыванием в одном и том же положении (“сидячая” работа, отсутствие необходимых физических нагрузок).
  5. Генетическая предрасположенность.
  6. Длительное стрессовое состояние. Оно негативно воздействует на сердечно-сосудистую систему, вызывая спазмы.

Основные симптомы

При выявлении симптомов следует обратить внимание на то, что в определенной степени они отличаются от проявлений данного заболевания, развивающегося в других отделах позвоночника:

  1. боль в шее, затылке, плечах,
  2. напряжение мышц в области шеи и ее ограниченная подвижность,
  3. хруст в шее при совершении поворотов головой,
  4. головная боль в области затылка,
  5. частое проявление усталости в затекших мышцах,
  6. нарушения координации движений,
  7. периодические боли в области сердца,
  8. отложение солей в позвоночнике.

Источник: https://pionerskayagb.ru/osteohondroz/mozhno-li-vylechit-osteohondroz

Можно ли вылечить остеохондроз: способы, подходы

Можно ли вылечить остеохондроз

Остеохондроз – очень распространенное заболевание опорно-двигательного аппарата, при котором межпозвоночный диск подвергается процессу деградации, постепенно истончается, деформируется под давлением на него позвонков. Явление способно вызывать защемления нервной ткани, сосудов, провоцировать сильные боли.

Оно развивается в результате метаболических изменений, происходящих в зрелом возрасте (старше 40 лет), но при наличии предрасполагающих факторов нередко прогрессирует и у подростков.

Можно ли полностью вылечить остеохондроз поясничного, шейного или грудного отдела и считать себя «застрахованным» от его повторного развития?

Полное излечение от патологии невозможно – фактически, восстановить разрушенный, деградировавший диск нельзя.

Наиболее эффективным результатом лечения патологии является остановка прогрессирования болезненного процесса, нормализация метаболизма, освобождение компрессированных тканей и снятие текущего воспаления нервов в зонах компрессии.

Если патология не прогрессирует, периоды обострения редки и не слишком выражены, ремиссии затяжные, то проведенное лечение было успешным.

В случае серьезных изменений в дисках, когда подвижность участка позвоночника ограничена, не удается добиться затяжной ремиссии даже в случае остановки прогрессирования заболевания.

Тогда наиболее пораженные межпозвоночные диски могут быть заменены имплантами в ходе хирургического вмешательства.

Однако это не гарантирует того, что при следующем метаболическом сбое процесс не разовьется снова, на этот раз на других дисках.

Существующие способы лечения

Лечится ли остеохондроз? Хотя полного излечения добиться невозможно, активно применяются методы терапии, позволяющие добиться существенных позитивных результатов, значительно улучшить состояние пациента.

  • Медикаментозное лечение ведется нестероидными противовоспалительными препаратами, позволяет снять обострение. Дополнительно назначаются хондропротекторы, позволяющие ускорить регенерацию суставной ткани, витамины группы В, улучшающие нервную проводимость, препараты для активации кровообращения, если имеется сдавливание сосудов;
  • Физиотерапия, магнитотерапия – терапевтический метод, ускоряющий процесс восстановления межпозвоночного диска, улучшающий метаболизм, питание дисков. Снимает воспаление, улучшает кровообращение, используется как для снятия обострений, так и для системного лечения патологии;
  • Массажи не могут применяться в периоды обострения. В ходе ремиссий они позволяют укрепить мускульный каркас, снимая нагрузку на диски, освобождают от компрессии нервную, сосудистую ткань;
  • Лечебная физкультура имеет те же особенности, воздействие, показания, противопоказания, что и нервная ткань;
  • Хирургическое вмешательство проводится при сильном разрушении диска. Он удаляется самостоятельно или вместе с позвонком, на его место устанавливается имплант, закрепляющийся на позвоночном столбе специальными скобами.

В сочетании с дополнительными методами, такими как сбалансированная диета, нормированная физическая активность, применение данных терапевтических методик способно значительно улучшить состояние пациента, остановить развитие болезни, удлинить ремиссии, сделать обострения менее выраженными. Также, в случае, когда удается добиться остановки прогрессирования остеохондроза, важно поддерживать позитивный результат. Для этого рекомендуется два раза в год проходить курсы магнитотерапии (7-10  процедур) и массажа (10-14 процедур).

Как не допустить развития?

Профилактика остеохондроза особенно эффективна в молодом возрасте, так как именно тогда вероятность его развития особенно низка.

Хотя заболевание быстро «молодеет» — если раньше оно было характерно для пациентов старше 35-40 лет, то сейчас им страдают даже подростки.

Предотвращать патологию необходимо как тем, кто имеет наследственную предрасположенность к подобным метаболическим сбоям, так и тем, кто ее не имеет.

Основные методы профилактики таковы:

  1. Правильная диета – насыщение организма полезными веществами обеспечивает нормальное питание межпозвоночных дисков и снижает вероятность развития метаболических нарушений их развития;
  2. Отказ от вредных привычек – алкоголь и курение оказывают на метаболизм негативное влияние, повышая вероятность развития патологии;
  3. Важно следить за осанкой, так как при ее нарушении на определенные участки позвоночника оказывается большее давление, чем на другие, межпозвоночные диски на этих участках деформируются и разрушаются;
  4. Не допускать набора лишнего веса, так как это оказывает дополнительную нагрузку на позвоночник, ведет к сдавливанию диска;
  5. Избегать гиподинамии – во время нее на позвоночник оказывается такой же эффект, как при неправильной осанке;
  6. Избегать усиленных нагрузок на позвоночник;
  7. Правильно организовать свой рабочий день – каждый час необходимо делать пятиминутный перерыв на лечебную гимнастику;
  8. Не поднимать тяжести;
  9. Все спортивные тренировки осуществлять исключительно под контролем тренера;
  10. Носить удобную обувь – высокие каблуки в постоянной носке также противопоказаны, как и кеды, так как оказывают неравномерную нагрузку на опорно-двигательный аппарат;
  11. Ежедневно выполнять лечебную гимнастику по комплексу, назначенному врачом ЛФК;
  12. При наличии генетической предрасположенности к патологии может быть рекомендовано профилактическое прохождение курсов массажа, физиотерапии 1-2 раза в год;
  13. Правильно организовать рабочее место – высота стула, стола, расстояние от экрана компьютера должны соотноситься соответственно с нормами;
  14. Спать лучше на ортопедическом матрасе и подушке;
  15. Очень полезно для состояния опорно-двигательного аппарата плавание брасом (желательно избегать стиля кроль, так как он оказывает на позвоночник чрезмерную нагрузку);
  16. Поддерживайте в норме ваш гормональный баланс – нарушения в уровне гормонов также способны вести к нарушениям метаболизма;
  17. Иммунитет нужно поддерживать стабильно высоким – воспалительные процессы могут стать отправным механизмом для развития остеохондроза;
  18. Избегайте переохлаждения, сквозняков по причинам, описанным в предыдущем пункте;
  19. Своевременно пролечивайте патологии опорно-двигательного аппарата, так как все они способны спровоцировать развитие остеохондроза.

Вылечить остеохондроз полностью невозможно, потому необходимо предотвращать патологию. Она способна развиваться даже у подростков – фактически.

Как только ребенок начинает посещать школу, его позвоночник подвергается нагрузкам, потенциально способным привести к развитию остеохондроза.

Хотя полностью застраховаться от развития патологического процесса невозможно, соблюдение мер профилактики позволит максимально долго поддерживать позвоночник в хорошем состоянии.

Вывод

Излечим ли остеохондроз? Избавиться от патологии полностью невозможно, даже если она находится на ранней стадии.

Фактически, остановить ее прогрессирование также очень тяжело, так как (при обнаружении болезни в молодом возрасте), если сначала она развиваться и не будет, то с наступлением возрастных изменений, прогрессирование все равно произойдет.

Более того, даже в случае остановки развития патологии, она может периодически обостряться, доставляя существенный дискомфорт.

Источник: https://columna-vertebralis.ru/zabolevaniya/osteohondroz/lechenie-osteohondroza/mozhno-li-vyilechit-osteohondroz.html

Как вылечить остеохондроз: упражнения, массаж, физиопроцедуры

Можно ли вылечить остеохондроз

Остеохондроз в стадии обострения вызывает у пациентов сильную боль и приводит к ограничению подвижности на несколько дней, а то и недель. Невозможно вести привычный образ жизни, сбиваются планы, даже просто с кровати сложно подняться. Чтобы как можно быстрее справиться с приступом и минимизировать вероятность частых рецидивов, применяют:

  • лекарственные препараты;
  • специально разработанные упражнения;
  • массаж;
  • физиотерапию.

Прием лекарственных средств (чаще всего это нестероидные противовоспалительные препараты) позволяет уменьшить боль и воспалительную реакцию.

Читать: Как избавиться от шейного остеохондроза

Одних уколов или таблеток бывает недостаточно: так можно только убрать самые острые проявления болезни. Как только пациент ощущает первые признаки стихания обострения, ему дополнительно назначают гимнастику, массаж и физиотерапию. Если действовать согласно предписаниям врача, необходимость в приеме НПВС вскоре отпадет.

Можно ли вылечить остеохондроз гимнастикой

Вылечить остеохондроз с помощью ЛФК нельзя. Заболевание вызвано дистрофическими изменениями в суставах и позвонках, поэтому полного излечения таким способом добиться невозможно.

Но вполне реально значительно улучшить самочувствие и укрепить костно-мышечную систему, результатом чего станет сокращение количества рецидивов и ускорение восстановительных процессов.

Упражнения при остеохондрозе делятся на 2 комплекса. Первый разрешен при начале стихания приступа, выполняется лежа на спине. Пациент должен:

  • производить вращательные движения каждой ступней по очереди;
  • глубоко вдыхать и выдыхать, стараясь максимально прочувствовать мышцы пресса;
  • поочередно поднимать и опускать каждую ногу (прекращать следует при появлении боли).

Второй комплекс начинают на этапе выздоровления. Сначала выполняют упражнения из той же позиции – лежа на спине:

  • приподнимают обе ноги под углом 45 градусов;
  • делают «березку» («свечку»);
  • предпринимают попытки забросить выпрямленные ноги за голову (с опорой на локти).

После присоединяют упражнения из позиций стоя, лежа на животе, приседания. Обязательны растяжки – они помогают мышцам стать гибкими и выносливыми. Главное условие успеха – качественная проработка мышц спины. Мышечный корсет будет «держать» спину, перестанут появляться новые очаги протрузии. Позвоночник обретет крепость и подвижность.

Как лечить остеохондроз позвоночника массажем

Массаж подключают на этапе уменьшения болевых ощущений. В остром периоде он запрещен: прилив крови к очагу воспаления может вызвать отек и спровоцировать ухудшение течения болезни.

Читать: Симптомы и лечение поясничного остеохондроза

Массаж проводят курсом в 7-10 процедур с перерывом в 1 день между сеансами.

Разрешены различные разновидности массажа:

  • точечный;
  • баночный;
  • классический.

Чаще всего используются приемы классического массажа. Они включают последовательное выполнение:

  • поглаживаний;
  • растираний;
  • разминаний;
  • постукиваний;
  • вибрации.

Выполняют массаж пораженной зоны осторожно, начиная с места, находящегося выше очага воспаления.

Задача массажиста:

  • «разогреть» ткани;
  • усилить кровообращение;
  • вернуть подвижность мышцам и суставам.

Во время сеанса специалист производит манипуляции, направленные на расслабление мышц.

После этого он начинает активное воздействие, результатом которого становятся улучшение кровоснабжения тканей и ускорение обмена веществ. Улучшается лимфоток.

За счет этого ликвидируются застойные явления, уходит отек, исчезают «зажимы» (спазмы). Пациент обретает привычную подвижность. Болевые ощущения стихают, а затем проходят полностью.

Массаж необходимо доверить специалисту: если просто попросить кого-нибудь из родственников «помять» воспаленный участок, неграмотные действия могут привести не к облегчению, а к усилению симптомов. Самая частая ошибка непрофессионалов – недостаточное уделение внимания расслаблению мышц. Зажатые мышцы в результате воздействия спазмируются еще сильнее.

Существует еще одна разновидность массажа – акупунктура. Частично она доступна пациенту на дому. Для проведения сеанса необходимо приобрести аппликатор Кузнецова – специальный коврик, на который наклеены круглые пластинки с тонкими иглами.

При первых ощущениях, дающих понять пациенту, что вот-вот начнется острый приступ, следует полежать на коврике 5-10 минут.

Если приступ уже налицо – ложиться на иголки нельзя до его частичного купирования! Аппликатор Кузнецова используется в стадии ремиссии и в подострой стадии.

Читать: Профилактика и лечение остеохондроза

Осторожно: практически любой массаж имеет противопоказания! Нельзя его выполнять при:

  • опухолевых процессах любой локализации;
  • тяжелом течении гипертонии;
  • воспалительных заболеваниях кожного покрова;
  • выраженном варикозном расширении вен, тромбофлебите.

Спорны вопросы использования массажа при беременности. Именно в этот период женщина часто ощущает первые приступы остеохондроза из-за гормональных изменений и смещения позвонков в результате давления растущей матки.

Раньше считалось, что беременным следует использовать другие методы облегчения боли. Сегодня врачи не столь категоричны: многие приветствуют массаж, но нужны щадящие приемы.

Кроме того, начинать воздействие лучше все-таки во втором триместре, когда организм адаптируется (чтобы не спровоцировать выкидыш).

Как вылечить остеохондроз физиопроцедурами

Физиопроцедуры – неотъемлемая часть комплекса восстановления после приступа остеохондроза. Врачи прописывают любую из процедур:

  • воздействие ударно-звуковыми волнами;
  • электрофорез;
  • УФО-терапию;
  • магнитотерапию.

Способы воздействия разные, принцип один: необходимо добиться ликвидации очагов воспаления за счет «подстегивания» работы внутренних органов и мышц.

Активизируются обменные процессы, выводятся токсины, улучшаются процессы усвоения поступающих извне полезных веществ и витаминов.

При терапии ультрафиолетовыми лучами идет усиленная выработка витамина Д, без которого невозможно нормальное функционирование опорно-двигательного аппарата.

Читать: Как лечить остеохондроз грудного отдела позвоночника

Физиотерапия, массаж и гимнастика – важные компоненты комплексного воздействия при остеохондрозе. К сожалению, полностью вылечить заболевание они не смогут. Но они ускоряют наступление ремиссии и продлевают ее период.

Если взять за правило ежедневно выполнять комплекс упражнений, 2 – 3 раза в год проходить курсы массажа и раз в год – физиотерапии, эффект вы обязательно увидите.

Остеохондроз отступит надолго, а если и будет проявляться, но значительно менее интенсивно, чем раньше. Здоровья вам!

ПОДПИСАТЬСЯ НА ОБНОВЛЕНИЯ САЙТА

Источник: https://takinteresnenko.ru/profilaktika-osteohondroza/kak-lechit-osteohondroz-pozvonochnika

Врач Артролог
Добавить комментарий